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Allergien und Sauna schließen sich nicht aus: Mit ein paar Tipps kannst Du auch bei Pollenallergie oder empfindlicher Haut sicher und entspannt saunieren.

Nicht nur die Temperatur zählt: Die richtige Luftfeuchtigkeit entscheidet mit über das Saunaerlebnis. So findest Du Dein perfektes Saunaklima.

Barfuß in der Sauna ist für viele ein Muss – aber was ist mit Hygiene und Sicherheit? Wir zeigen Dir, wie Du beides unter einen (Holz-)Hut bringst.

Zu heiß, zu oft, zu wenig getrunken – viele machen beim Saunieren kleine Fehler. Hier erfährst du, worauf du achten solltest, damit dein Saunagang wirklich gut tut.

Sicher, stimmungsvoll und entspannend: So gestaltest du die perfekte Beleuchtung in deiner Sauna.

Sauna für Paare: Gemeinsames Schwitzen stärkt Körper und Beziehung. Erfahre, wie ihr Stress abbaut und eure Bindung vertieft.

Richtig saunieren und Mythen vermeiden! Erfahre, welche Fehler du besser nicht machst und wie du das Saunaerlebnis perfekt gestaltest.

Erfahre, wie du Sauna und Meditation effektiv kombinierst. Tipps für tiefere Entspannung, mehr Achtsamkeit und mentale Erholung im eigenen Wellness-Bereich.

Mit den richtigen ätherischen Ölen wird dein Saunagang noch angenehmer! Erfahre, welche Düfte entspannen, beleben oder deine Atemwege unterstützen.

Warum immer fertige Saunaaufgüsse verwenden? Mit natürlichen Zutaten kannst du ganz einfach individuelle Düfte für dein perfektes Saunaerlebnis kreieren.

Holzofen oder Elektroheizung? Erfahre, warum traditionelle Holzöfen für Saunen ein einzigartiges, intensives Erlebnis bieten und welche Vorteile sie mitbringen.

Regelmäßige Saunabesuche stärken das Immunsystem, entspannen Muskeln und fördern die Hautgesundheit. Erfahre, warum Sauna mehr als nur Entspannung ist!